Эхийн баярын Mini-Mini: Ээжийн эрүүл мэндийг хамгаалах

Эхийн өдөр удахгүй гарч ирнэ. Энэ онцгой өдөр ээждээ адислалаа бэлдсэн үү? Таны адислалуудыг илгээж байхдаа ээжийнхээ эрүүл мэндийг анхаарч байгаарай! Өнөөдөр том загас нь Ээжийнхээ эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалахын тулд таныг эрүүл мэндийн гарын авлага бэлтгэсэн.
Одоогийн байдлаар Хятад дахь эмэгтэйчүүдийн дунд зэргийн тархсан хамгийн өндөр үзүүлэлттэй хавдар нь өндгөвчний хорт хавдар, умайн хүзүүний хорт хавдар, хөхний хорт хавдар юм. Тэд эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, амьдралд ноцтой заналхийлж байна. Эдгээр гурван хавдар, механизм нь өөр өөр байдаг, гэхдээ тэд бүгд генетик, ДОРОКИКИК, БҮРТГЭЛ, БАРИЛГА, ХУВИЙН ХУДАЛДАА. Тиймээс эдгээр хавдар нь эрт урьдчилан сэргийлэх түлхүүр нь илрүүлэх, эмчилгээ, эмчилгээ, үр дүнтэй арга хэмжээ авах явдал юм.

Өндгөвчний хорт хавдар

Өндгөвчний хорт хавдар нь ихэвчлэн postmenopausal эмэгтэйчүүдэд тохиолддог хамгийн үхлийн үржил шимтэй шинж чанар юм. Эрт шинж тэмдгүүд нь тодорхой биш бөгөөд оношийг хойшлуулдаг. Өндгөвчний хорт хавдрыг хөгжүүлэх нь удамшлын түвшин, эстроген, Суперовуляци, нөхөн үржихүйн түүхийн тоо баримттай холбоотой. Өндгөвчний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор дараахь цэгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
-Сиатезийн шалгалт, хэт авиан шинжилгээний шалгалт, хэт ягаан туяанд дайралтын түүх, сувгийн санамсаргүй тооны триготууд, ялангин туяанддахын түүхээс судалж, өвөл харин 3)
- Сарын тэмдэг, Суперовуляцигийн тогтмол байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв хэвийн бус сарын тэмдэг, ан амьтан, анагаах ухаан, анагаах ухааны түвшинг зохицуулахын тулд та эрүүл мэндийн түвшинг хянах, урт хугацааны нэг эстроген өдөөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хяналтыг зохих ёсоор хянах, таргалалтаас зайлсхийж, метаболик түвшин, доод эстроген түвшинг сайжруулахын тулд дасгалыг нэмэгдүүл.
- ИРГЭДИЙН АРГА ХЭМЖЭЭ, ЭЛСЭЛИЙН ҮЙЛДВЭРЛЭЛИЙН АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ХУГАЦААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ, БРЕГОГОГГЕГЕРЕНГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, БРЕСТОГЕГЕНЕРИЙН АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БАЙНА.
- Төрөлт, хөхөөр хооллох цагийг зохих ёсоор нэмэгдүүлэх, өндгөвч, өндгөвч, эстрогенийн өртөлтийн тоог бууруулна.
- Asbestos, Pestesides, Pestesides гэх мэт хортой, кариноген бодисын бодис хэрэглэхээс зайлсхий.
- Өндөр эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд эсвэл өндгөвчний хорт хавдрыг оношлогддог, эсвэл эмчийн зодооны салпакто-oophingoco-oophingo-ooppaceo-oopto-oophingo-oophingocy (жишээ нь PAPPEIBICTORES) -ийг эмчилгээний дагуу авч үзье.

Умайн хүзүүний хорт хавдар

Умайн хүзүүний хорт хавдар нь 30-аас 50 насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бөгөөд 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. хорт хавдар. Өндөр зэргийн хүчтэй нисэх HPD төрөлхийн6-ийн төрөл, 18-аас 35, 35, 51, 51, 51, 31, 51, 31, 51, 51-51. Умайн хүзүүний хорт хавдар нь урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжтой өвчин бөгөөд урьдчилан сэргийлэх гэмтэл нь үр дүнтэй, цаг хугацаагаар эмчилдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд хүргэдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд хүргэдэг бөгөөд Умайн хүзүүний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол HPV вакцинжуулалт юм. HPV вакцин нь зарим өндөр эрсдэлтэй HPV халдварыг урьдчилан сэргийлэх боломжтой бөгөөд умайн хүзүүний хорт хавдартай болох эрсдлийг бууруулж чадна. Одоогийн байдлаар, гурван HPV вакциныг хятад, квадрат, квадривалент ба есөн вакцинт батлав. Тэдний дунд, biverent HPV вакцин нь HPV16 ба HPV16 ба HPV18 халдварын халдвартай бөгөөд умайн хүзүүний хормогчийн 70% -ийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Quadrivent HPV вакцин нь зөвхөн хоёр бивентийн хамар нь зөвхөн хоёр бивтентийн хорт хавдрын 70, HPV1, arm6%, armopal хавдартай, armopal хорт хавдрын 70%, arcomegaly-ийн 90% -иас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Есөн валент HPV вакцин, нөгөө талаас есөн HPV дэд хэсгийг чиглүүлж, 90 HPV дэд хэсгийг зорилтот, умайн хүзүүний 90% -аас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Вакциныг өмнө нь HPV-тэй халдваргүй хүмүүст халдваргүй 9-45 насны эмэгтэйчүүдэд санал болгож байна. Үүнээс гадна, дараахь урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь умайн хүзүүний хорт хавдартай байх боломжтой.
1. Умайн хүзүүний хорт хавдартай үзлэг. Умайн хүзүүний хорт хавдрын үзлэг нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор урьдчилан сэргийлэх зорилгоор урьдчилан сэргийлэх зориулалттай эмчилгээний гэмтэл, эсвэл хорт хавдрын хорт хавдар, эсвэл хорт хавдраас зайлсхийх боломжтой. Currently, the main methods of cervical cancer screening are HPV DNA testing, cytology (Pap smear) and visual inspection with acetic acid staining (VIA). 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд 5-10 оноос дээш насны эмэгтэйчүүдэд 5-10 жил тутамд HPV ДНХ-ийг санал болгож, эерэг, урвалт, эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Хэрэв HPV DNA тест хийх боломжгүй бол цитологи, цитологи эсвэл VIA 3 жил тутамд хийгддэг.
2. Хувийн эрүүл ахуй, бэлгийн харьцаанд анхаарлаа хандуулаарай. Хувийн эрүүл ахуй, бэлгийн эрүүл мэнд нь HPV халдвараас урьдчилан сэргийлэх чухал хэрэгсэл юм. Эмэгтэйчүүд дотуур хувцасаа сольж, ор дэр, амьсгалж, тохь тухтай даавуун дотуур хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Мөн эмэгтэйчүүд бэлгийн түншийнхээ тогтвортой байдал, үнэнч байдлыг хадгалахыг зөвлөж байна
3. Тамхи татахаа боль, дархлаа бэхжүүлэхийн тулд архи уухаа боль. Тамхи татах, архи уух нь бие махбодийн дархлааг гэмтээж болзошгүй бөгөөд HPV-ийн халдварыг эсэргүүцэж, умга халдварын хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Тиймээс эмэгтэйчүүд тамхи татахаа болих, уух, амьд биетүүд, фитнессээр баялаг идэж, бие махбодийн фитнессийг сайжруулахын тулд илүү жимс, ногоо идээрэй.
4. Үүнтэй холбоотой эмэгтэйчүүдийн өвчнөөр идэвхтэй эмчил.

Хөхний хорт хавдар

Хөхний хорт хавдар нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, амьдралын чанар, амьдралын чанартай эмэгтэйчүүдэд ноцтой нөлөөлдөг эмэгтэйчүүдийн хамгийн түгээмэл хавдар юм. Түүний шинж тэмдгүүд нь: Хөхний тоо, хөхний урсац, хөх нь хөхрөлт, хөх нь өөрчлөгддөг, арьсны өнгө өөрчлөгдөнө.
Хөхний хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэх нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
I. Жингийн хяналт, хоолны дэглэм

Таргалалт нь хөхний хорт хавдрын эрсдэл бөгөөд ялангуяа postmenopp эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Таргалалт нь Estrogen түвшинг дээшлүүлж, хөхний эсийг өдөөж, хөхний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, эрүүл жинг хадгалах, хэт таргалалтаас зайлсхийх нь хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь чухал арга хэмжээ юм.
Хоолны дэглэмийн хувьд шинэхэн, хүмүүнлэг, ногоо, шошгоцой, ургамал, самар, хорт хавдар, хорт хавдрыг тэсвэрлэдэг. Үүний зэрэгцээ, өөх тос багатай, өндөрт шаталт, өндөр, шарсан, шарсан, шарсан, шарсан мах,
2. Дасгал хийх дасгал
Дасгал нь цусны эргэлтийг сайжруулж, метаболизмыг сурталчлах, доод эстроген түвшинг сурталчлах, хөхний эсийн эстроген эсийн өдөөлтийг багасгах. Дасгал нь стрессээс ангижрах, сэтгэл хөдлөлийг зохицуулж, сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, сэтгэлзүйн чанарыг зохицуулах, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашиг тустай байдаг.
Алхах, гүйх, унах, дугуй унах гэх мэт дор хаяж 150 минутын өндөр эрчимтэй эсвэл 75 минутын өндөр эрчимтэй аэробик дасгал, долоо хоног бүр зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ энэ нь товчлуур, суудалтай, суналт, хөдөлгөөн, гэмтэл, гэмтлийг хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
3. Хяналт шалгалт
Хорт хавдрын гэр бүлийн түүхтэй, Хорт хавдартай болох эмэгтэйчүүдийн түүхтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд. Хорт хавдар нь өөрөө удамшлын бус, гэхдээ хорт хавдрын саарал генийг өвлөж авах боломжтой. Генетикийн шинжилгээ нь өөртөө хавдар генийн генийн мутацийн төрлийг тодорхойлж чадна. Дугуйт генийг зөөвөрлөж буй өндөр эрсдэлтэй бүлгүүд нь хорт хавдрын эрсдлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй, харин зорилтот менежментийг эртнээс урьдчилан сэргийлэх, хөндлөнгөөс оролцуулах. Хөхний хорт хавдарыг жишээ болгон авах, хөхний хорт хавдрын өвчтөнүүдийн 15% -ийн 15% -иас 15% -иас 15% -иас гэр бүлийн түүхтэй. Өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийн түүхтэй гэр бүлийн түүхтэй хүмүүс. Бага хэмжээний венийн цусыг зурж болно. Энэ нь хорт хавдрын сюрпресцент хэлбэртэй, жолоочийн тест эсвэл драйверын генийг цусны сорьц эсвэл хоёр дахь удаагаа авах боломжтой. Хорт хавдартай өвчтөнүүдэд оношлогдсон өвчтөнүүдэд оношлогдсон өвчтөнүүдэд нарийвчлан эмчлэхэд тусалж, зорилтот эмчилгээний эмийг тодорхойлох боломжтой. Үүнтэй адил, генетик этгээдийг дарж, өвчтөн дархлаа дарахад тохиромжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд генетик шинжилгээ хийх шаардлагатай.
Ээжүүдийн өдрийг тохиолдлын өдөр, томоохон дараалал нь дэлхий дээрх бүх эхчүүдэд эрүүл энх байхыг хүсч байна. Энэ твиттерийг найз нөхөддөө урагшлуулаад ээжийнхээ хүслийг бичээд, Дэлгэцийн зураг авах, хувийн мессеж илгээх найз нөхөддөө найзынхаа өдрийн бэлэг илгээх болно. Эцэст нь хэлэхэд ээждээ "аз жаргалтай амралтын өдрүүд" гэж бүү мартаарай.